relax

„ ...Na początku człowiek rzadziej się uśmiecha.
Budzi się o czwartej nad ranem. Leży w łóżku i z lękiem myśli o tym, że trzeba wstać, zaparzyć kawę, umyć się, ubrać, zjeść śniadanie i wyjść z domu. Kolejny dzień zaczyna się z uczuciem ogromnego zmęczenia. Jeżeli może iść do pracy, robi to z wielkim trudem. Czasami w ogóle nie ma siły, żeby wyjść z domu. Je bez umiaru lub ma wstręt do jedzenia. Nie podnosi słuchawki telefonu. Boi się. Rodzina patrzy na chorego podejrzliwie. Bliscy myślą: ja pracuję, tyram staram się jakoś żyć, a on mówi, że jest przygnębiony, że na nic nie ma ochoty. Chory potrzebuje wsparcia, uścisków, ciepłych słów. Dostaje tylko kuksańce i słyszy natrętne „weź się w garść”.

Po południu nastrój trochę się poprawia. Może wtedy coś przeczytać, coś zrobić. Jedno zdanie czyta po kilkanaście razy i nic z niego nie rozumie. Depresja bowiem zaburza koncentrację. Uporczywe myśli zaczynają krążyć w kółko – nie mam żadnych perspektyw, jestem chory, boję się. W pracy usiłuje się mobilizować, na napiętą twarz nakłada maskę z uśmiechem. Stara się zagadywać, uśmiechać, pyta innych co słychać, choć tak naprawdę wcale go to nie obchodzi. Pierwsze problemy rozpoczynają lawinę porażek. A im częściej o nich myśli tym pojawiają się nowe.

Przed zaśnięciem długo czuwa. Znów trzeba coś zrobić, żeby poczuć się człowiekiem. Najłatwiej jest jeść lub pić. Gdy zaśnie czasem w nocy zrywa się ze snu cały zlany potem, serce łomocze, boi się …
Zapija depresję alkoholem, uzależnia się od narkotyków. Poprawa jest jednak krótkotrwała – Piją przed zaśnięciem. Jeden drink, a po miesiącu już dwa, potem pół butelki. Piją w samotności. I skręcają się z bólu istnienia. Pojawiają się myśli samobójcze. Jeśli mają dość siły dzwonią po pomoc, jeśli nie….”


Witaj na stronie poświęconej problemowi stresu i depresji.

Od Autorów serwisu:

Dzięki tej stronie chcielibyśmy pomóc tym którzy tego potrzebują. Sami wiemy jak to jest gdy przychodzą w życiu sytuacje stresowe takie jak: śmierć kogoś bliskiego, zwolnienie z pracy, kłótnie, strata pieniędzy, zwykła trema oraz inne załamania psychiczne. Dzięki temu możesz czuć się swobodnie jeśli szukasz rozwiązania swojego problemu i nie wiesz jak poradzić sobie ze stresem temu towarzyszącym.
Wstydzić powinna się osoba, która nie szuka rozwiązania i nie chce sobie pomóc - pamiętaj o tym !